نامیاتی ادرک جڑ پاؤڈر USDA مصدقہ

فوائد

• 1. جراثیم سے لڑتا ہے۔
  تازہ ادرک میں موجود بعض کیمیائی مرکبات آپ کے جسم کو جراثیم سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔وہ خاص طور پر E.coli اور shigella جیسے بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں اچھے ہیں، اور وہ RSV جیسے وائرس کو بھی روک سکتے ہیں۔
• 2. آپ کے منہ کو صحت مند رکھتا ہے۔
  ادرک کی اینٹی بیکٹیریل طاقت آپ کی مسکراہٹ کو بھی چمکا سکتی ہے۔ادرک میں فعال مرکبات جنجرول نامی زبانی بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکتے ہیں۔یہ بیکٹیریا وہی ہیں جو پیریڈونٹل بیماری، ایک سنگین مسوڑھوں کے انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
• 3. متلی کو پرسکون کرتا ہے۔
  بوڑھی بیویوں کی کہانی درست ہو سکتی ہے: ادرک اس وقت مدد کرتی ہے اگر آپ پیٹ کے خراب ہونے کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، خاص طور پر حمل کے دوران۔یہ آپ کی آنتوں میں ٹوٹ پھوٹ اور بلٹ اپ گیس سے چھٹکارا حاصل کر کے کام کر سکتا ہے۔یہ کیموتھراپی کی وجہ سے ہونے والی سمندری بیماری یا متلی کو حل کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• 4. زخم کے پٹھوں کو سکون بخشتا ہے۔
  ادرک جگہ پر پٹھوں کے درد کو دور نہیں کرے گا، لیکن یہ وقت کے ساتھ درد کو کم کر سکتا ہے۔کچھ مطالعات میں، ورزش سے پٹھوں میں درد والے لوگ جنہوں نے ادرک کا استعمال نہیں کیا ان کے مقابلے میں اگلے دن کم درد ہوا۔
• 5. گٹھیا کی علامات کو کم کرتا ہے۔
  ادرک ایک اینٹی سوزش ہے، یعنی یہ سوجن کو کم کرتی ہے۔یہ خاص طور پر رمیٹی سندشوت اور اوسٹیو ارتھرائٹس دونوں کی علامات کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔آپ درد اور سوجن سے نجات حاصل کر سکتے ہیں یا تو ادرک کو منہ سے لے کر یا ادرک کا کمپریس یا اپنی جلد پر پیچ استعمال کرنے سے۔
• 6. بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے۔
  ایک حالیہ چھوٹی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ادرک آپ کے جسم کو انسولین کے بہتر استعمال میں مدد دے سکتی ہے۔یہ دیکھنے کے لیے بڑے مطالعے کی ضرورت ہے کہ آیا ادرک بلڈ شوگر کی سطح کو بہتر کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔