نامیاتی گوجی بیری جوس پاؤڈر

فوائد

• آنکھوں کی حفاظت کرتا ہے۔
  گوجی بیر بینائی میں مدد کر سکتے ہیں کیونکہ ان میں صحت مند اینٹی آکسیڈنٹس کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے، خاص طور پر زیکسینتھین۔وہی اینٹی آکسیڈنٹس نقصان کو بھی روک سکتے ہیں: یووی لائٹ، فری ریڈیکل، آکسیڈیٹیو تناؤ۔
• مدافعتی نظام کی مدد فراہم کرتا ہے۔
  گوجی بیر میں صحت مند اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔اینٹی آکسیڈنٹس اپنی قوت مدافعت بڑھانے والی خصوصیات اور نقصان دہ فری ریڈیکلز اور سوزش سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہیں۔
  گوجی بیری میں وٹامن اے اور سی کی بڑی مقدار ہوتی ہے، اسی طرح بلو بیری اور رسبری سمیت دیگر بیریوں کی طرح۔وٹامن A اور C قوت مدافعت پیدا کرنے اور عام سردی سے لے کر کینسر تک کی بیماریوں سے بچنے کے لیے ضروری ہیں۔
• کینسر سے بچاتا ہے۔
  اینٹی آکسیڈنٹس کی اعلیٰ سطح، بشمول وٹامن سی، زیکسینتھین، اور کیروٹینائڈز، کینسر کے خلیوں سے لڑنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔اینٹی آکسیڈینٹ ٹیومر کی نشوونما کو سست کرتے ہیں، سوزش کو کم کرتے ہیں اور جسم سے نقصان دہ مادوں کو نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔
• صحت مند جلد کو فروغ دیتا ہے۔
  گوجی بیر میں بیٹا کیروٹین ہوتا ہے جو کہ ایک ضروری پودا فائٹو کیمیکل ہے۔بیٹا کیروٹین صحت مند جلد کو فروغ دینے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔
  بیٹا کیروٹین جلد کی کریموں میں استعمال ہونے والا ایک جزو ہے: جلد کی صحت کو بہتر بنانے، جلد کی جلن کو کم کرنے، سورج کے اثرات کو منظم کرنے، عمر بڑھنے کے اثرات کو منظم کرنے کے لیے۔
• بلڈ شوگر کو مستحکم کرتا ہے۔
  گوجی بیر خون میں شوگر کے اخراج کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔2015 کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گوجی بیری خون میں انسولین اور گلوکوز کی سطح کو متوازن رکھتی ہے۔