نامیاتی سونف کے بیجوں کا پاؤڈر مصالحہ

فوائد

• 1. وزن میں کمی
  سونف کے بیجوں کو بعض اوقات وزن کم کرنے کے آلے کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔اس دعوے میں کچھ سچائی ہو سکتی ہے کہ سونف کے بیج وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
  ایک ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سونف کے بیج کھانے سے بھوک کم ہوتی ہے اور کھانے کے وقت زیادہ کھانے میں نمایاں کمی آتی ہے۔کھانے کی خواہش اور زیادہ کھانے کی وجہ سے موٹاپے کے شکار لوگوں کے لیے سونف کے بیج مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔تاہم، اثر کی تصدیق کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔سونف کے بیج استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ وزن کم کرنے میں مدد ملے۔
• 2.کینسر کی روک تھام
  سونف کے بیجوں میں پائے جانے والے اہم مرکبات میں سے ایک اینتھول ہے، جس میں کینسر سے لڑنے کی خصوصیات ظاہر کی گئی ہیں۔
  تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اینتھول چھاتی کے کینسر کے خلیوں کو تباہ کرنے اور چھاتی اور جگر کے کینسر کے خلیوں دونوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں موثر ہے۔یہ مطالعات ابھی تک لیب سے آگے نہیں بڑھے ہیں، لیکن ابتدائی نتائج امید افزا ہیں۔
• 3. دودھ پلانے والی خواتین کے لیے دودھ کی پیداوار میں اضافہ کریں۔
  دودھ پلانے والی خواتین بعض اوقات اپنے بچوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کافی دودھ پیدا کرنے کے لیے جدوجہد کرتی ہیں۔سونف کے بیج اس مسئلے میں مدد کرسکتے ہیں۔اینتھول، سونف کے بیجوں میں پایا جانے والا ایک اہم مرکب، ایسی خصوصیات رکھتا ہے جو ایسٹروجن کی نقل کرتا ہے اور دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔