تازہ پھل اور سبزی بمقابلہ پھل اور سبزیوں کا پاؤڈر

اگرچہ پھلوں اور سبزیوں کا پاؤڈر انتہائی لذیذ، انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے، پھر بھی آپ کے ذہن میں یہ سوال ہو سکتا ہے کہ کیا پھل اور سبزیوں کا پاؤڈر تازہ پھلوں اور سبزیوں کی طرح صحت بخش ہے؟

اس سوال کا پتہ لگانے سے پہلے ہمیں سب سے پہلے یہ جان لینا چاہیے کہ پھل اور سبزیوں کا پاؤڈر کیا ہے؟پھل اور سبزیوں کا پاؤڈر منجمد خشک یا پانی کی کمی اور گراؤنڈ کرنے کے بعد آخری مصنوعات ہیں۔ACE بائیوٹیکنالوجی میں، ان عملوں کے دوران پانی کے علاوہ کچھ بھی شامل یا چھین نہیں لیا جاتا، جس کا مطلب ہے کہ ضروری اینٹی آکسیڈنٹس، معدنیات، وٹامنز، فائٹونیوٹرینٹس اور فائبر کو درحقیقت محفوظ کر لیا گیا ہے!جیسا کہ پاؤڈر مرکوز ہے، غذائیت کی قیمت بھی زیادہ ہے!

تاہم، پھلوں اور سبزیوں کے پاؤڈر میں کیلوری کا مواد بھی اس کے پورے فوڈ ہم منصب سے زیادہ ہوتا ہے کیونکہ پاؤڈر مرتکز ہوتا ہے۔لیکن وہ اب بھی اعلی کیلوری والے اجزاء جیسے چینی کا اچھا متبادل ہیں۔ایک گلاس پانی میں پھلوں اور سبزیوں کے پاؤڈر کا ایک سکوپ سوڈا یا جوس پینے سے بہتر انتخاب ہے جبکہ آپ کو فائدہ مند غذائی اجزاء بھی ملتے ہیں۔لہذا اگرچہ پھلوں اور سبزیوں کا پاؤڈر کیلوری سے بھرپور ہوتا ہے، وہ زیادہ کیلوری والے کھانے کے لیے صحت مند متبادل ہیں۔

بہت سے لوگ پھلوں اور سبزیوں کا پاؤڈر کچھ میٹھے، آئس کریم، اسموتھی، دہی اور چٹنی میں شامل کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔لیکن پھلوں اور سبزیوں کے پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں؟

• - بلڈ پریشر کے لیے اچھا ہے۔
• - مدافعتی نظام کو سپورٹ کریں۔
• - دائمی بیماری کی روک تھام
• آنکھ اور علمی صحت کے لیے اچھا ہے۔
• - توانائی کی فراہمی
• - ورزش سے تیزی سے بازیافت کریں۔
• - ہضم کو بہتر بنائیں
• - آرام کرنے میں مدد کریں۔

بہترین صورت حال یہ ہے کہ پھلوں اور سبزیوں کو چنیں اور فوراً ان سے لطف اندوز ہوں جبکہ ہم میں سے اکثر اس کا ادراک نہیں کر پاتے۔تاہم، اگر ہم انہیں پاؤڈر بنا دیتے ہیں تو ہم 2 سال تک غذائی اجزاء کو بند کر سکتے ہیں۔

ACE بائیوٹیکنالوجی وعدہ کرتی ہے کہ ہم آپ کے لیے تازہ ترین، سب سے زیادہ غذائیت سے بھرپور پھل اور سبزیاں لائیں گے جتنا ممکن ہو سکے!